3 H
Saya mengajar farmakokinetika klinik dengan materi utama yaitu regimen dosis. Dalam regimen dosis dikenal filosofi 3 H yaitu How Much, How Often dan How Long. arti ringkasnya...dalam memberikan obat kepada pasien salah satu pertimbangan apoteker adalah jumlah dosis (how much), frekuensi pemberian obat (how often) dan lama masa penggunaan obat (how long). Dengan menerapkan prinsip 3 H maka diharapkan obat yang diminum oleh seorang pasien akan memberikan hasil terapi yang optimal.
Prakteknya dalam kehidupan ada ga ya...Jelas ada donk.
How much, menunjukkan tingkat perhatian kita terhadap suatu aktivitas yang kita kerjakan
How often, menunjukkan berapa kali kita melakukan repetisi terhadap kegiatan kita dalam suatu waktu tertentu
How long, menunjukkan berapa lama sudah waktu yang kita lakukan untuk kegiatan tersebut
Contoh ga usah jauh-jauh ya, dari blog ini aja...saya memberikan perhatian kepada penulisan blog, pada awalnya 2 tulisan per minggu pada september 2007, sekarang mulai 24 jan 2008 kita tingkatkan menjadi 1 tulisan per hari. Itu semua HOW MUCH. Kemudian setiap hari saya membuka blog, memberi komentar atau membaca blog teman-teman sekaligus mencari inspirasi dalam menulis, itu saya lakukan dengan frekuensi 1 x sehari selama kurang lebih 30-60 menit per hari. Itu HOW OFTEN. Kemudian, saya menggeluti weblog ini dengan intens sejak September 2007, sehingga sampai Januari 2008 ini sayasudah menggeluti selama 5 bulan atau kurang lebih 120 hari. Itu adalah HOW MUCH sampai hari ini.
Hasilnya...ada kurang lebih 50 artikel yang saya tulis sampai hari ini dan sungguh saya tidak menyangka, karena pada awalnya saya khawatir bahwa saya hanya dapat menulis atau mengisi weblog ini dengan sangat minim.
Mungkin benar apa yang dikatakan Robert Kiyosaki yaitu KERJAKANLAH SEKARANG APA YANG KAMU INGINKAN DI MASA DEPAN.
Ide awal blog ini untuk melakukan refleksi terhadap semua kegiatan atau pengalaman yang saya miliki atau pengalaman orang lain, yang berguna bagi kita untuk selalu memperbaiki kualitas kita di masa mendatang. Ternyata dengan melakukan prinsip 3 H, kekhawatiran bahwa hanya sedikit tulisan yang dimuat di blog ini dapat teratasi dengan baik. Target 2 artikel per minggu sudah tercapai 90% dengan prinsip 3 H ini dan mulai 24 Jan 08 saya melakukan akselerasi dengan menulis 1 artikel setiap hari.
Fren....ini pengalaman kecil, yang 'mencambuk' saya untuk selalu melakukan segala aktivitas dengan tekun, tidak mudah menyerah dan selalu berusaha mencari inspirasi. Saya yakin anda semua, kalau mau, pasti akan mendapatkan pengalaman yang mungkin sama dengan saya...
Semoga bermanfaat
yw-motivation
